老けたくないなら"骨盤底筋"に注目




老けたくないなら"骨盤底筋"に注目


今月から、"超 癒しストレッチセラピストの

岡村 柚未子

先生"の講座を受けています。


きっかけは、人生後半女子の大半が抱える悩みを、わたし自身が感じるようになって、それを解消したかったからなんですね。


無理なく、誰でも、ずっと続けられるセルフケアを伝授していただいています。


主に骨盤底筋に注目したストレッチなんですが、


骨盤底筋って、すごいんです。

くびれ、プリケツになる、尿トラブルの解決は、骨盤底筋を鍛えるといいんですね。


すっかり、骨盤底筋loveになったわたしです。


骨盤底筋loveな、お仲間募集中

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"トライアングルビューティー@木田多津代"

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